Barbara enseigne le Hatha Yoga depuis 2016, après avoir été formée auprès de l’École Nationale de Professeurs de Yoga. Animée par une curiosité inépuisable pour le corps humain et le mouvement, elle poursuit sans cesse ses recherches, études et formations dans ce domaine.

Ses cours de Hatha Yoga et mouvement sensible sont une rencontre entre Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga restauratif, enrichis par ses explorations autour du corps en mouvement. Elle tisse des liens entre le yoga, la poésie, l’art, la littérature et la méditation, insufflant à sa pratique une approche sensible et vivante.

Chaque séance est guidée avec douceur et précision, offrant un cadre sécurisé où chacun·e peut explorer son propre mouvement en toute liberté. Aucun niveau préalable n’est requis : il s’agit avant tout d’un espace d’écoute et de découverte de soi.

Hatha Yoga : jeudi 19h15-20h30

Maman de deux filles, Barbara accompagne les jeunes et futures mamans à travers des cours de yoga pré et postnatal, véritables parenthèses de douceur dans le tourbillon de la maternité.
Formée auprès de l’Institut De Gasquet, elle allie ses connaissances en physiologie de la naissance à une approche sensible du corps en mouvement. Passionnée par la matrescence, elle crée un espace bienveillant où chacune peut se reconnecter à son corps et à ses ressentis. Également formée auprès d’Isabelle Challut, elle ne pratique pas en tant que doula, mais cette expérience a nourri son écoute et sa capacité à réenchanter la maternité, séance après séance.

Yoga prénatal : mardi 16h30-17h30
Yoga postnatal (avec bébé) : mardi 18h00-19h00

Elle propose également des cercles de parole maman-bébé, spécialement dédiés aux jeunes mamans en post-partum. Ces rencontres offrent un espace d’écoute sécurisant et bienveillant, où chacune peut partager son vécu en toute sérénité.

Chez Mimosa Pop, elle propose également les Siestes Sauvages, un rendez-vous mensuel (chaque dernier vendredi du mois) pour clôturer symboliquement le mois en s’offrant un véritable temps de pause et de non-productivité. Ces sessions prennent la forme d’un atelier de deux heures de yoga restauratif, où le corps est pleinement soutenu vers une détente profonde à travers quelques postures accessibles, accompagnées de coussins, bolsters, briques et tapis. Aucun niveau n’est requis, et chacun·e est le·la bienvenu·e, quel que soit son âge. Les Siestes Sauvages sont un véritable cadeau à soi-même, une invitation à ralentir, à apaiser le système nerveux, à calmer le mental, à détendre le corps et à nourrir sa créativité.

Prochaines Siestes : 24 janvier, 28 février, 28 mars, 25 avril, 30 mai et 27 juin.

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