Devenir acteur/actrice en douceur de sa vitalité, par le mouvement !

Depuis 4 ans, j’explore ce que le corps peut nous offrir lorsqu’on lui prête du soin et de l’attention ; des nouvelles sensations liées :

- à l’amplitude des mouvements et à la force qui augmentent au fur et à mesure des expériences

- à la respiration et à la posture qui prennent leur place dans la vie de tous les jours

…de nouvelles possibilités, des projets devenus accessibles, de la joie... !

Je vous propose d’aller au contact de vos limites avec bienveillance pour les repousser petit à petit, quelquesoit le point de départ.

Je suis diplômée d’un CQP ALS AGEE « Activités gymniques d’entretien et d’expression » et débute l’enseignement de Stretching Postural.

Je serai très heureuse de vous rencontrer à l’occasion des cours de Gym Douce que je propose à Mimosa Pop les vendredis matin

- à 10h15 : Réveil articulaire, mobilité, équilibre, connexion corporelle

- puis 11h30 : Renforcement musculaire, circuit training

Tarifs: 320 euros l’année, 440 euros les 2 cours, 120 euros les 10 séances, 15euros l’unité