Je suis Inès Padilla, coach sportif et naturopathe.
Depuis plus de 4 ans, j’accompagne les femmes à perdre du poids durablement, à retrouver leur énergie et à se sentir à nouveau bien dans leur corps, grâce à une approche globale mêlant coaching sportif individuel, naturopathie et massages drainants ou relaxants.

Mon objectif : vous aider à alléger votre corps et votre esprit, améliorer votre santé et renouer avec une relation plus douce et équilibrée à vous-même.

En parallèle, j’anime également des cours collectifs, conçus comme de vrais rendez-vous bien-être pour bouger, transpirer, se tonifier et se détendre dans une ambiance motivante et conviviale.

Ce qui relie toutes mes pratiques ? La volonté de vous offrir des outils concrets pour vous sentir mieux dans votre corps, chaque jour.

Description cours : J’ai créé ce cours Cardio – Renfo – Stretching comme un vrai TOUT-EN-UN : en 1h30, on bouge, on se tonifie et on termine par un moment de détente.

• Cardio-danse : on danse, on se défoule et on travaille son cardio.

• Renforcement musculaire : exercices inspirés du pilates et du circuit training pour tonifier et sculpter.

• Stretching & relaxation : on étire, on détend et on mobilise le corps.

Mon objectif : vous offrir un rendez-vous complet chaque semaine pour bouger, transpirer et repartir apaisées.