Passionnée par la mer, la nature et le mouvement, Karine est instructrice Pilates et éducatrice sportivedans la voile multi-supports (BPJEPS). C'est après six années en tant que cheffe de produits santé, que Karine choisit, il y a cinq ans, de se reconvertir pour orienter son travail vers l'humain et l'équilibre entre le bien-être et la mer.  Animée par le goût du partage et de la transmission, elle accompagne chacun.e avec passion. 

Constatant l’impact que peut causer la vie quotidienne sur la posture et le corps à long terme, elle est convaincue de l’importance de la mobilité, du renforcement et des étirements pour aider chacun.e à trouver équilibre et énergie au quotidien. 

Elle s'est formée au centre de formation Harmonie Pilates, certifié par la FPMP France avec 250h de formation (Pilates Matwork, Reformer, Cadillac et Chair) avant de décrocher son diplôme de professeure de Pilates Matwork et petits accessoires du niveau débutant au niveau avancé.

Ses cours sont adaptés au rythme, aux besoins et à l’état de santé de chacun.e : seniors, femmes en pré ou post partum, personnes en fin de rééducation, ou encore sportif.ve.s de haut niveau… Chaque séance est personnalisée, évolutive et bienveillante.

Son parcours personnel l’a aussi amenée à explorer en profondeur l’anatomie et la biomécanique, après une fracture lombaire qui l’a poussée à créer le podcast “Bon Dos”, dédié aux échanges avec des professionnel.le.s de santé et des personnes concernées par des pathologies du dos. Grâce à une rééducation rigoureuse et grâce au Pilates qu'elle pratique au quotidien, elle a retrouvé sa mobilité.

Avec douceur et passion, Karine vous invite à découvrir la méthode Pilates pour mieux respirer, renforcer et assouplir votre corps, améliorer votre concentration et retrouver un vrai sentiment d’apaisement. 🌿🌊

Retrouvez-la tous les mercredis de 12h30 à 13h30 chez Mimosa Pop

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