Il y a 12 ans, Valérie découvre le yoga. Très vite, la pratique dépasse le simple cadre d'une activité physique : elle transforme son quotidien. Ses douleurs chroniques s'estompent, son énergie revient, et son rapport au mouvement évolue en profondeur.

Sa première formation auprès de Gérard Arnaud lui ouvre la voie. Au fil des années, elle enrichit sa pratique auprès de plusieurs enseignants : Tatiana Avila Bouru, Maëva et Mathieu Boldron, Laurane Landry. Chacun lui apporte une approche, une nuance qui nourrit sa vision du yoga : une pratique vivante, en perpétuelle évolution. Aujourd'hui, Valérie associe mobilité, renforcement musculaire et approche fonctionnelle du mouvement, portée par une conviction : un corps vivant est un corps qui bouge, s'adapte et se renforce.

Ses séances de Vinyasa Fonctionnel et de Yoga Boost & Renfo sont rythmées, créatives, et toujours pensées pour que chacun avance à son propre rythme.

Le Yoga Fonctionnel invite à explorer le mouvement pour développer force et mobilité, et retrouver de la fluidité au quotidien. Le Yoga Boost & Renfo invite à tonifier et sculpter le corps sur une playlist entraînante, avant de tout apaiser en douceur.

Son intention : partager ce que le mouvement lui a offert — la possibilité de construire un corps fort, mobile et durable, pour rester libre dans ses gestes et pleinement acteur de son quotidien.

Retrouvez Valérie et l’association OMsweetOM le :

Mercredi à 18h pour le Vinyasa fonctionnel
Jeudi à 12h15 pour le Yoga boost & renfo
Samedi à 8h45 pour le Morning yoga flow

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Retrouvez Valérie et l’association Corpo et Anima le :

Vendredi à 9h pour le Pilates Yoga Renfo

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