Il y a dix ans, Valérie découvre le yoga. Très vite, la pratique devient bien plus qu’une activité : elle transforme son quotidien. Ses douleurs chroniques diminuent, son énergie revient, et son rapport au mouvement change profondément.

Sa première formation auprès de Gérard Arnaud ouvre le chemin. Au fil des années, elle enrichit sa pratique auprès de différents enseignants : Tatiana Avila Bouru (créativité), Maëva et Mathieu Boldron (mobilité et mouvement), Laurane Landry (yoga fonctionnel – awakening yoga). Chacun lui transmet une approche, une nuance, qui nourrit sa vision du yoga : une pratique vivante, en constante évolution.

Aujourd’hui, Valérie propose des cours dynamiques et accessibles, où mobilité, renforcement et fluidité se rencontrent. Ses séances de Vinyasa Fonctionnel et de Boost & Renfo sont rythmées, créatives, et toujours pensées pour que chacun progresse à son rythme. Le Yoga fonctionnel permet d’explorer le mouvement pour gagner en force et en mobilité, de retrouver de la fluidité au quotidien et d’affiner la conscience du corps tandis que le Yoga boost & renfo invite à renforcer et sculpter le corps sur une playlist entraînante, puis relâcher avec un yoga doux.

Venez comme vous êtes, Valérie s’occupe du reste !

Retrouvez Valérie dans les cours de

Vinyasa Yoga chaque mercredi à 18h à Mimosa Pop. 

Yoga boost & renfo chaque jeudi à 12h15 à Mimosa Pop