La première partie de la séance sera consacrée au Yin Yoga, avec des postures tenues dans l’immobilité, en ciblant les méridiens de la saison ; puis nous glisserons vers un Yoga Nidra, un voyage méditatif guidé qui vous permettra d’explorer vos paysages intérieurs, de reposer profondément le corps et de déposer le mental.