Les eaux de mars — quand la vie recommence à circuler

Le 14 mars marque un moment particulier :
l’hiver se termine, mais le printemps n’est pas encore installé.

Nous entrons dans une intersaison, un espace subtil où quelque chose se prépare en silence, où l’énergie recommence à bouger doucement — comme l’eau qui s’écoule à nouveau après le gel.

Inspiré par la chanson Les eaux de mars, cet atelier invite à ressentir ce qui se termine, ce qui se nettoie, ce qui recommence, sans précipitation ni effort.
Un temps pour accueillir la transition avec grâce et présence.

La première partie sera consacrée à une pratique de Yin Yoga, lente et profonde, visant à délier, hydrater et libérer les tissus. Les postures évoluent progressivement vers des mouvements doux, spiralés, ondulants — vagues et spirales — pour soutenir une reprise fluide de la circulation dans le corps et l’énergie.

La séance se poursuivra par un Yoga Nidra chanté, guidé comme un voyage intérieur, pour accompagner cette période de passage, apaiser le mental et laisser émerger ce qui demande à naître.

🕯️ Cet atelier vous offre :
– Une pratique douce et progressive pour accompagner le changement de saison
– Un espace de transition entre repos hivernal et élan printanier
– Une invitation à écouter les mouvements subtils du corps et de l’énergie
– Un moment de lenteur, de poésie et de présence

Ouvert à tou·tes, cet atelier est une invitation à ralentir, à ressentir et à faire confiance au mouvement naturel de la vie qui recommence à circuler.

Lauren vous guidera avec douceur, dans une ambiance cocooning et respectueuse du rythme de chacun·e.

Tarif : à partir de 25 €