Cet atelier est une invitation à honorer le chemin parcouru en 2025, à déposer ce qui arrive à sa fin et à accueillir la saison hivernale dans une atmosphère de douceur et de régénération.

La première partie sera consacrée au Yin Yoga, avec des postures tenues dans l’immobilité pour explorer les méridiens Rein et Vessie, associés à l’élément Eau selon la médecine traditionnelle chinoise. C’est la saison du repli, de la sagesse et de la profonde régénération. En harmonisant ces méridiens, nous soutenons notre énergie vitale (le jing) et nourrissons nos ressources intérieures pour l’hiver.

Nous poursuivrons avec un Yoga Nidra, un voyage méditatif guidé qui invite à explorer vos paysages intérieurs, à apaiser le mental et à semer les premières graines de vos intentions pour l’année à venir.

🕯️ Ce que vous offre cet atelier :

• Une pratique lente et introspective pour recharger profondément

• Une exploration énergétique des méridiens de l’hiver

• Un espace de pause pour digérer, intégrer et se recentrer

• Un moment chaleureux pour ralentir avant les fêtes

Ouvert à tou·tes, cet atelier est une belle occasion de se reconnecter à soi, de faire une pause avant la fin d’année et de cultiver un sentiment d’alignement et de clarté intérieure.

Lauren vous guidera avec douceur, dans une ambiance cocooning et respectueuse du rythme de chacun·e.
🧣 Pensez à apporter un plaid et des chaussettes pour créer votre cocon.