Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée qui conduit à un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Allongé(e) et immobile, le/la pratiquant.e est invité.e à relâcher profondément le corps et l’esprit grâce à la voix de l’enseignant.e. Le yoga nidra favorise la détente, la réduction du stress et une meilleure connaissance de soi. Accessible à tou.te.s, il ne demande aucun effort physique et offre un espace de repos profond et régénérant.

Pour ces séances de début d'année, Laurence vous propose un Yoga Nidra adapté, pour laisser filer l'année écoulée et ouvrir de nouveaux horizons pour la période à venir, comme un rituel de passage !

Tarif : 5 euros