Accessible à tous·tes, la Danse du Dragon est une invitation à se reconnecter à son énergie vitale, à cultiver la présence et à savourer le plaisir du mouvement libre et conscient.

À la croisée du Qi Gong et du Vinyasa Yoga, la Danse du Dragon nous invite à explorer le mouvement comme une méditation en action, où le souffle, le corps et l’attention se synchronisent naturellement.

Les mouvements s’enchaînent sans rupture, tels une danse lente et organique. La séquence se construit progressivement, à la manière d’un mandala en mouvement : chaque posture trouve sa place, se relie aux autres et donne naissance à une chorégraphie évolutive, à la fois ancrante et libératrice.

La pratique commence dans la lenteur, pour laisser au corps le temps de s’installer, de ressentir et d’intégrer. Puis, peu à peu, le rythme s’intensifie, la chaleur monte et l’énergie circule librement.

Une pratique idéale pour se recentrer, se dynamiser et repartir ancré·e, aligné·e et pleinement vivant·e.

Les bienfaits de la Danse du Dragon :

• Libère et réveille l’énergie interne à travers des mouvements fluides et dynamiques

• Dénoue et libère les tensions du corps

• Travaille sur la flexibilité, la force et l’endurance physique

• Stimule le système cardio vasculaire

• Harmonise le corps et l’esprit à travers une pratique en mouvement continu.

• Approfondit la connexion du souffle et mouvement pour créer l’unité

• Encourage une pratique en groupe, les participants bougeant ensemble dans un même flux avec harmonie, créant ainsi une énergie collective.

Tarif : 18 euros (ou 1 crédit sur carte Om Sweet Om)

Contact : omsweetomyogabordeaux@gmail.com