Dans cet atelier de 2 heures, Agathe vous fera découvrir différents usages possibles de la roue de yoga, selon 3 axes principaux : 

❤ Renforcement musculaire et mental : la wheel permet de muscler le corps en profondeur, et nous invite à développer notre persévérance.

❤ Equilibre du corps et de l'esprit : nous verrons 1. comment la roue de yoga peut nous aider et faciliter une posture d'équilibre 2. comment nous pouvons nous amuser à trouver notre équilibre sur la roue 3. comment nous pouvons tenir la roue en équilibre sur nous ! Cette pratique développe la proprioception, la patience et la confiance en soi. De plus, elle est ludique et souvent appréciée.

❤ Souplesse du corps et du mental : la wheel peut intensifier les postures d'étirements ou au contraire les adoucir. Cet accessoire offre vraiment du "sur-mesure".

Avec Agathe Ananda / Om Sweet Om

Tarifs :  à partir de 28 €