Programme :
Ressenti physique des émotions, expérimentation des frontières du corps,  automassages, expériences somatiques (réaction de combat, fuite et d'effondrement), exercices de respiration sur mesure, connexion à votre intuition, carte mentale... A travers une dizaine d'exercices pratiques, vous expérimenterez la reconnexion à vos sensations corporelles pour une vie plus apaisée et consciente.

Tarif : 60€ par personne pour les 2h d'atelier

Matériel nécessaire : Venez tels que vous êtes, vêtus de vêtements amples, vous permettant de vous sentir à l’aise. Vous pouvez également venir avec un tapis de sol (ou coussin de méditation) et un plaid pour vous envelopper de chaleur douce, si besoin.